Ternyata apabila usia meningkat (atau sedikit sisanya?), saya mempertimbangkan banyak sisi dalam penjagaan kesihatan. selain mempertimbangkan beberapa makanan khusus, saya mula ambil kisah  membaca bahan tentang pemakanan  (menuju menjadi) warga emas. hahahah! antaranya saya membaca tentang buruknya tabiat mengambil ais.  dan baru sekarang saya akur dan mengambil keputusan untuk tidak mengambil ais setelah banyak kali dinasihatkan oleh golongan warga emas terdahulu. maka dengan keputusan itu bermakna saya tidak lagi akan menikmati ais kacang yang sangat saya gemari atau mengambil bergelas-gelas jus buah-buahan yang berais. alahai segala-galanya tinggal kenangan ....